Bokrelease för min e-bok
Torsdagen innan första advent hade jag bokrelease för e-boken “Utbränd: allt jag önskar att jag visste när jag blev sjukskriven för utmattningssyndrom”. Eventet ägde rum i Galerie Alex Wibergs lokaler på Östermalm i Stockholm och det blev så lyckat! Jag känner mig så stolt, uppfylld och tacksam för att jag genomförde detta och verkligen firade lanseringen av min första bok.
Tillsammans med min vän Jenny Unga höll vi i ett boksamtal där vi pratade om e-boken. Vi diskuterade saker som utmattning, återhämtning och personalhälsa – stora delar av mina erfarenheter och det jag tar upp i boken. Det är så viktigt att prata om det, speciellt med personer som inte (ännu) har upplevt stressrelaterad ohälsa. Varje chans att förebygga är viktig.
Tack till varenda en som kom till bokreleasen. Tack till varje person som köper e-boken. Tack till alla som skriver så fina ord om den. Tack! Det betyder otroligt mycket för mig. Att dela den här stunden och dagen med er kommer jag minnas för alltid.
Om du inte har köpt e-boken. GÖR det! Klicka på länken och börja din resa redan idag.
E-boken “Utbränd: allt jag önskar att jag visste när jag blev sjukskriven för utmattningssyndrom" är uppdelad i tre delar; utmattning, återhämtning och övningar. Jag, Alexandra Wiberg guidar dig genom frågor om vad utmattning är och går in på ämnen som emotionell utbrändhet och duktighet. Återhämtning en central del för att bli frisk från utmattning. Jag beskriver olika typer av återhämtning och slutligen går jag igenom övningar och konkreta verktyg som du kan applicera på din vardag redan idag.
E-boken är en PDF på 45 sidor och består av 3 olika delar; utmattning, återhämtning och övningar. Scrolla ner för mer info och detaljer.
