Känna tillit till livet
Det handlar om tillit. Tillit för mig är en grundtrygghet. Liksom en grundsten till välmående. Jag har inte tänkt på det så tidigare, men det är verkligen så. Tillit är väl egentligen som affirmationer. Att säga snälla ord och tänka snälla tankar, för att tillslut börja tro. För även om jag har haft depressiva perioder, kan jag se hur ljuset är tillbaka. Värme och ömhet får ta plats i mig igen. Idag ser jag mitt värde, min resa och min utveckling. Jag väljer att tro på det som stärker mig. Jag väljer att tro på det som får mig att må bra. Jag väljer att tro på mitt lilla jag.
Jag skriver till henne – hon som blev utbränd julen 2018
Bakgrunden till mitt skapande grundar sig i frustrationen över min egen utbrändhet. När jag blev sjukskriven för utmattningssyndrom hade jag ingen kunskap om återhämtning eller stresshantering, inte heller min omgivning eller min arbetsplats. Allt jag skriver och skapar är för henne – hon som blev utbränd julen 2018. Jag skriver för henne, jag är skyldig henne det. Nu när jag är på andra sidan, frisk och hel, vill jag lära henne allt jag kan. Så här är allt samlat, här är allt jag önskar att jag visste när jag blev sjukskriven för utmattningssyndrom – min e-bok.
